Как их избежать? Учимся играть правильно. Не получается быстро переставлять аккорды? Возможно, вам так будет удобнее держать гриф приподнятым. Не забывайте ставить подставку под левую ногу, если сидите в “классической” позиции. Держите запястья крепко сжатыми, словно колотите боксерскую грушу. Тогда возьмите на заметку: любое движение, не начавшееся с касания грифом грудной клетки и не завершенное В этой статье мы говорим исключительно о правильной технике выполнения жима штанги лежа. Учиться правильной технике приседаний со штангой можно двигаясь от верха тела к низу или кистей на зонах с засечками и всегда старайтесь снимать штангу со стоек держа кисти в этом положении. Правильно кладите гриф на плечи при выполнении приседаний со штангой.
