» » КАК СТОЯТЬ НА ГВОЗДЯХ
  • 02.05.2019
  • 160
  • 4

КАК СТОЯТЬ НА ГВОЗДЯХ

Просто так вбивать гвозди в доску нельзя — она растрескается. Сперва нужно расчертить доску «сеткой», затем просверлить отверстия в Методика йоги. Ложиться на гвозди нужно аккуратно. Одежду снимать не стоит — футболка позволяет дополнительно распределить. Для кого-то нужно купаться в проруби или стоять на гвоздях, а кому-то помолчать день - уже аскеза. Ниже будет описан такой вид аскезы, как Доска с гвоздями для саморазвития (доска Садху или доска для йога). Cтояние (лежание) на гвоздях это мощная многофункциональная. 5-тиминутное стояние на гвоздях с утра бодрит мощнее чашки кофе или утренней пробежки. Впервые я попробовала эту практику на йога-фестивале, после чего сразу прошли признаки недосыпания и головной боли.

Рубрика: Обзоры

Рекомендуем видео